شکلات پروتئین بار
استخوان در بدن انسان بافتی زنده است و به طور پیوسته جایگزین می شود. پوکی استخوان زمان پدید می آید که جایگزینی بافت استخوانی از دست رفته آهسته تر باشد و این امر سبب تضعیف ساختار استخوان می شود. پوکی استخوان در هر دو گروه مردان و زنان دیده می شود. البته در سفید پوستان و در زنان به ویژه زنانی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند بیشتر دیده می شود.
استفاده از دارو های خاص، داشتن رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی نقش پیشگیرانه در مورد این بیماری ایفا می کنند. تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان نیز در این دسته جای دارد.
پوکی استخوان چیست
پیش از بررسی تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان به ماهیت این بیماری نگاه می کنیم. پوکی استخوان عامل ضعف استخوان هاست و سبب می شود با کوچکترین تنشی دچار شکستگی شوند. افراد مبتلا به پوکی استخوان حتی با عطسه و یا خم شدن ممکن است مشکلات جدی پیدا کنند. این بیماری معمولاً استخوان های لگن، کمر و ستون فقرات را درگیر می کند.
شیوع پوکی استخوان
تقریباً از هر سه زن یک نفر و از هر 5 مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان می تواند کاهش این آمار را در پی داشته باشد. با افزایش سن نقش تغذیه اهمیت بالایی پیدا می کند و افراد باید به دنبال خوراکی های سالمی باشند که برای استحکام استخوان ها مفید است.
اثر گانودرما بر پوکی استخوان و درد مفاصل
یکی از خواص دارویی قارچ گانودرما اثرات ضد التهابی آن است. به همین دلیل به خوبی می تواند سبب کاهش درد مفاصل شود و به طور کلی درد های بدن را کاهش دهد. از تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان این است که سبب تولید سلول های استخوانی جدید می شود. پژوهش های مختلفی نشان داده اند که عصاره ی قارچ گانودرما به تشکیل سلول های استخوانی جدید کمک می کند و به همین دلیل تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان عاملی قدرتمند برای مقابله با این بیماری شناخته شده است.
عواملی که باعث پوکی استخوان می شود؟
پوکی استخوان می تواند به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله این موارد عبارتند از:
- سطح هورمون ها، مشکلات تیروئیدی
- موارد تغذیه ای و کمبود کلسیم
- مصرف دارو های استروئیدی
- سبک زندگی نا سالم
- استعمال دخانیات
چگونه قهوه گانودرما درست کنیم؟
برای بهره بردن از تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان می توانید یکی از محصولات متنوع گانودرما استفاده کنید. قهوه گانودرما چیست ؟ قهوه گانودرما ترکیبی از قهوه و پودر قارچ گانودرما است که می تواند به عنوان یک نوشیدنی گرم روزانه مورد استفاده قرار بگیرد و تمام خواص درمانی گانودرما را دارد.
روشهای درمان پوکی استخوان
- توصیه های مختلفی برای درمان پوکی استخوان وجود دارد:
- ورزش کردن برای تقویت ماهیچه ها
- ترک سیگار
- استفاده از دارو ها و هورمون درمانی
- اجتناب از مصرف الکل
- مصرف مکمل های ویتامین دی و کلسیم
- در کنار تمام روش های درمانی از تاثیر گانودرما بر پوکی استخوان نیز غافل نشوید.
منبع: hifas da terra
