نوشته‌ها

تاثیر گانودرما سوپریم برای ورزشکاران

زمان مطالعه این پست : 2 دقیقه

خواص و فواید قارچ گانودرما چیست ؟ به ویژه اگر پای ورزش و قدرت بدنی در میان باشد، بحث تغذیه ی بدن با مواد مغذی و مفید داغ می شود. خواص گانودرما برای ورزشکاران از جنبه ی بهبود سلامت مورد بررسی قرار می گیرد. برای بهره وری از خواص گانودرما برای ورزشکاران محصولات متنوعی از گانودرما به جهت بهبود طعم آن مانند قهوه و هات چاکلت تولید شده اند.

آیا گانودرما تاثیری بر ورزش دارد؟

گانودرما حاوی پلی ساکارید های منحصر به فرد، تری ترپن و سوپر اکسید دیسموتاز است و سبب افزایش خون رسانی و عضله سازی می شود. البته پژوهش های اختصاصی بالینی بیشتری برای دریافت خواص گانودرما برای ورزشکاران باید انجام گیرد.

پژوهش هایی در مورد تاثیر گانودرما بر توانایی فیزیکی

همه ساله پژوهش های زیادی برای اثبات خواص قارچ گانودرما در جوامع علمی صورت می گیرد. یکی از این پژوهش ها در خصوص بهبود توانایی فیزیکی بیماران روماتیسمی است که شاید بتوان نتایج آن را به خواص گانودرما برای ورزشکاران تعمیم داد. در نتایج این پژوهش اذعان شده است که مصرف قارچ گانودرما می تواند سبب افزایش سطح انرژی و بهبود سلامت بدن شود. پس افزایش انرژی یکی از مهمترین خواص گانودرما برای ورزشکاران است.

تاریخچه قارچ  و قهوه گانودرما

گانودرما نوعی قارچ دارای بافت چوبی و طعمی تلخ است. گونه های مختلفی از این قارچ وجود دارند. گانودرمای سرخ گونه ای است که از دیرباز در طب سنتی چین به عنوان گیاه دارویی معرفی شده و مورد مصرف بوده است. طعم تلخی که این قارچ دارد سبب شده است ترکیب خوبی با قهوه ایجاد کند و طرفداران نوشیدن قهوه برای بهره بردن از خواص و فواید این قارچ و همچنین کاهش مضرات کافئین موجود در قهوه به نوشیدن این محصولات مانند قهوه گانودرما سوپریم روی بیاورند.

خواص گانودرما

برای قارچ گانودرما خواص متعددی ذکر شده است. از جمله: بهبود آکنه، درمان حساسیت، درمان روماتیسم، بهبود سرطان، درمان آنفولانزا، درمان ریزش مو، تنظیم قند خون، درمان انواع بیماری های خود ایمنی با تقویت سیستم ایمنی، درکان بیماری های عفونی به علت داشتن خواص ضد باکتری و …

نحوه مصرف قهوه گانودرما سوپریم برای ورزش

اثر خواص گانودرما برای ورزشکاران با نوشیدن این محصول به صورت روزانه و منظم در دوره های چند ماهه خود را نشان می دهد. راز خواص گانودرما برای ورزشکاران در انواع ویتامین ها و املاح معدنی فراوان موجود در گانودرما نهفته است و می تواند به خوبی بازدهی تمرینات و مسابقات را افزایش دهد.

در زمان مصرف گانودرما به چه نکاتی توجه کنیم؟

در گانودرما ماده ای به نام کومارین وجود دارد که رقیق کننده ی خون محسوب می شود و به همین دلیل افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند و یا دارو های ضد انعقاد مصرف می کنند باید از استفاده از گانودرما صرف نظر کنند زیرا مصرف این فرآورده می تواند منجر به خونریزی شود.

منابع: scielo.isciii، verywellfit


محصولات مرتبط

قارچ گانودرما به کاهش وزن کمک می کند؟

زمان مطالعه این پست : 2 دقیقه

تاثیر گانودرما بر کاهش وزن در پژوهشی اثبات شده است که نشان می دهد مصرف قارچ گانودرما مانع از وزن گیری حیوانات آزمایشگاهی شده است. در این پژوهش محققان سعی داشتن مشخص کنند که قارچ گانودرما می تواند مانعی برای چاقی باشد. برای بررسی تاثیر گانودرما بر کاهش وزن مقادیر متفاوتی از قارچ گانودرما به همراه دارو نما و رژیم های غذایی معمولی و پر چربی برای موش ها انتخاب شدند.

موش هایی که رژیم پر چرب داشتند اضافه وزن پیدا کردند ولی موش هایی که همراه همان رژیم قارچ گانودرما مصرف کرده بودند وزن کمتری پیدا کردند و این اثباتی بر تاثیر گانودرما بر کاهش وزن بود.

افزایش سوخت و ساز بدن با قارچ گانودرما

تاثیر قارچ گانودرما بر لاغری علل مختلفی دارد. قارچ گانودرما لوسیدوم موادی در خود دارد که سبب افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف کلسترول می شوند. از طرفی با کاهش درصد باکتری های بد در دستگاه گوارش و التهابات می تواند به لاغری کمک کند زیرا گفته می شود افزایش درصد باکتری های بد در دستگاه گوارش یکی از علل و عوامل چاقی در انسان است.

برای درک بهتر و اثبات دقیق تر تاثیر گانودرما بر کاهش وزن لازم است پژوهش های گسترده تری در حوزه انسانی و بالینی انجام گیرد.

میزان مناسب مصرف قارچ گانودرما جهت کاهش وزن

میزان استاندارد مصرف قارچ گانودرما در روز 3 تا 5 گرم عنوان شده است. برای مقاصد درمانی و تاثیر گانودرما بر کاهش وزن می توان چند گرم به این مقدار اضافه کرد. البته به این نکته نیز توجه کنید که برای نتیجه گرفتن از تاثیر گانودرما بر کاهش وزن لازم است به صورت منظم و روزانه مصرف آن را در رژیم غذایی خود جای دهید. نوشیدن یک یا دو بار قهوه گانودرما در روز مفید واقع خواهد شد.

آیا قهوه گانودرما برای لاغری عوارض جانبی دارد؟

قهوه گانودرما، قهوه سوپریم قارچ گانودرما، هات چاکلت گانودرما، قرص گانودرما و .. از جمله محصولات متنوعی هستند که از قارچ گانودرما در بازار وجود دارند تا مردم برای بهره بردن از خواص این قارچ دارویی محصول دلخواه خود را انتخاب کنند. برای استفاده از هر محصولی باید به نکات تذکر داده شده برای مصرف آن دقت نمود. اگر نکات مهم در مصرف قهوه گانودرما یا هر محصول دیگری مورد توجه قرار نگیرند و یا زیاده روی در مصرف قرار گیرد، ممکن است عوارضی را ایجاد کنند.

نحوه استفاده از قهوه سوپریم برای کاهش وزن

برای اینکه مواد موثره موجود در دمنوش های گیاهی بهتر جذب شود توصیه می کنند که دمنوش ها را یک ساعت پیش از غذا و یا دو ساعت پس از وعده ی غذایی مصرف کنند. در مورد گانودرما نیز توصیه می شود پیش از غذا آن را میل کنید تا هم اشتها به غذا را کم کند و هم مواد موجود در آن بهتر به بدن شما جذب شوند تا تاثیر گانودرما بر کاهش وزن را هر چه بیشتر شاهد باشید.