نوشته‌ها

چطور بفهمیم به کبد چرب مبتلا هستیم! + راه درمان

زمان مطالعه این پست : 6 دقیقه

از علائم کبد چرب تا راههای طبیعی درمان آن

“کبد چرب” (fatty liver) مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می کند.در این بخش با علائم ، انواع ، علت و درمان کبد چرب آشنا خواهید شد.

کبد چرب چیست؟

کبد (Liver) دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بیار باشند در این کار اختلال رخ می دهد. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود ؛ کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.

انواع کبد چرب را می توان به دسته های زیر تقسیم کرد:

انواع کبد چرب

انواع کبد چرب

  • بیماری کبد چرب الکلی (ALD)
  • بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)
  • استاتو هپاتیت غیر الکلی (NASH) و استاتو هپاتیت الکلی

علل ایجاد کبد چرب چیست؟

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها :

علل کبد چرب

اضافه وزن یکی از علل کبد چرب

  • مصرف الکل و مشروبات الکلی
  • مصرف مواد غذایی چرب
  • اضافه وزن
  • نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید
  • سوء تغذیه و فشار خون بالا
  • بارداری
  • مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند.

علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟

در ادامه و مهم ترین بخش این مطلب از بخش سلامت نمناک به بررسی علائم کبد چرب می پردازیم که هر فرد با دیدن این علائم باید مشکوک شده وبه پزشک مراجعه کند.

علائم کبد چرب

بی حالی از علائم کبد چرب

  • احساس خستگی و بی حالی مداوم
  • کاهش وزن و اشتها
  • حالت تهوع
  • ضعف عمومی
  • درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
  • سردرگمی، مشکل در تمرکز
  • گیجی
  • تمایل به خونریزی راحت تر و سریع
  • تنفس بد
  • احتباس مایعات
  • تعریق زیاد، به ویژه در صورت و پاها
  • خارش پوست
  • قرمزی، تورم و خارش چشم
  • آکنه
  • نقاط قهوه‌ای و لکه‌های پوستی
  • وجود مویرگ‌های قرمز روی صورت

مهم ترین نشانه هایی که از اختلال در کبدتان خبر می دهند

اگر کبد چرب تا نارسایی کبد (Liver failure) و سیروز یا التهاب شدید کبدی پیشرفت کند، علایم کبد چرب آن به شرح زیر است:

علائم اختلالات کبد

زرد شدن رنگ چشم از علائم اختلالات کبد

  • رنگ چشم های تان به زردی می گراید.
  • شکم تان از آب پر می شود.
  • به یکی از هپاتیت های آ، ب یا سی مبتلا هستید.
  • در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید.
  • مدام خسته هستید.
  • اضافه وزن دارید.
  • سردرگم و فراموشکار شده اید.

توصیه ها و راههای کلی برای درمان کبد چرب

کبد چرب

درمان سریع کبد چرب

  • داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان میکنند مانند متفورمین
  • داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب
  • مصرف سیر و پیاز, چغندر , کلم و..
  • مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی شود
  • کاهش وزن
  • خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری
  • مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک
  • ترک مخدرات
  • ورزش
  • خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده – زود پز شده – ترشیجات – رب – سس ها – نمک زیاد – چای پر رنگ – فست فودها – آب همراه غذا – دوغ همراه غذا -تنقلات شور – روغن های سرخ کردنی – لبنیات پر چرب و..

و همچنین توصیه سی سلامتی برای درمان کبد چرب در آخر مطلب

توصیه های غذایی و خانگی برای کنترل و درمان کبد چرب تا حد ممکن

درمان کبد چرب

درمان خانگی کبد چرب با سبزیجات

میوه ها و سبزیجات مفید برای کنترل و کاهش شدت کبد چرب شامل :

  • انواع کلم
  • چغندر
  • رزماری
  • آووکادو
  • سیب سبز
  • گریپ فروت و دارابی
  • پاپایا
  • آرتیشو (کنگر فرنگی)
  • موز
  • گردو
  • بادام زمینی
  • بادام تلخ
  • عناب
  • خربزه و طالبی

عرقیات گیاهی برای درمان کبد چرب

دم کرده گل مریم:

کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند.

سکنجبین عنصلی :

سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند.

درمان کبد چرب با عرقیات گیاهی

شاه تره و خارشتر:

عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند.

منبع


توصیه سی سلامتی برای

درمان کبد چرب در مدت زمان کوتاه ( 4 ماه )

مطالعه کنید

راهی ساده و مطمئن برای درمان کبد چرب ، استفاده از قهوه های گانودرما است ، به طوری این قهوه ها علاوه بر درمان قطعی کبد چرب شما ، بر روی سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار خواهد بود.

تاثیر گانودرما بر کبد چرب

درمان بیماری کبد چرب توسط قارچ گانودرما و تاثیر گانودرما بر کبد چرب چیز دور از ذهنی نیست در واقع گانودرما به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد آنتی اکسیدان باعث ترمیم سلولهای کبدی شده و به کبد در بازسازی خود کمک قابل توجهی میکند. همچنین گانودرما به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی مانع از ایجاد التهاب در کبد که باعث از بین رفتن سلولهای کبدی میباشد، میشود.

در لینک یکی از مقالات دانشگاهی بین المللی در زمینه گانودرما و کبد چرب را مشاهده خواهید نمود.

تنظیم مجدد آنزیم های متابولیز کننده کبد

چگونه گانودرما را تهیه و مصرف کنیم

بهتره که قبل از تهیه و مصرف گانودرما مشاوره و راهنمایی های لازم رو از افرادی که علم کافی در زمینه ی گانوتراپی دارند بگیریم تا با خیالی آسوده و مطمئن از گانودرما بهره ببریم. در لینک زیر درباره روش های مصرف گانودرما از جمله پودر گانودرما و قهوه گانودرما، قیمت قارچ گانودرما در ایران و عوارض و تداخلات آن توضیحاتی خدمت شما ارائه شده است:

قهوه گانودرما و کبد چرب

قهوه به دلیل دارا بودن کافئین طبیعی و همچنین خواص منحصر بفرد دیگری که دارد به عنوان مکمل در کنار گانودرما عمل می کند و خواص جدید و مضاعفی را بوجود آورده که باعث افزایش تاثیرات مثبت گانودرما شده است.

شرکت ایرانی دکتر بیز به عنوان دومین تولیدکننده قهوه گانودرما در جهان، خواص قارچ گانودرما لوسیدوم خالص و ارگانیک را، به راحتی نوشیدن قهوه در طعم های مختلف، برای شما فراهم کرده است.

کدام نوع قهوه گانودرما برای درمان کبد چرب موثر خواهد بود؟

هات چاکلت گانودرما

از بین طعم های قهوه گانودرما، هات چاکلت گانودرما بیشتر از همه می تواند برای کبد چرب موثر باشد. + خواص بی شمار دیگر برای سلامتی بدن

گانودرما دارو نیست !

نکته ی بسیار مهم در رابطه با گانودرما این است که بدانیم گانودرما دارو نیست بلکه یک مکمل غذایی بسیار پر خاصیت و پر فایده میباشد که میتواند باعث پیشگیری و کنترل بیماری شود و مصرف آن میتواند در کنار سایر فعالیتهایی که فرد مبتلا برای درمان بیماری خود انجام میدهد بسیار کمک کننده باشد و منجر به افزایش سرعت بهبودی و عدم پیشرفت بیماری شود.
لازم به ذکر است که مصرف گانودرما فقط مخصوص افراد دارای بیماری و یا اختلالی خاص نیست و افراد سالم هم میتوانند از آن استفاده کرده و از تمام خواص موجود در گانودرما بهره مند شوند.


مطالعه کنید


محصولات مرتبط

تجربه مصرف قهوه‌های گانودرما توسط هموطنان

زمان مطالعه این پست : < 1 دقیقه

در این پست نتایج و اثرات استفاده از قهوه های گانودرمای دکتر بیز توسط هموطنان (در رنج های سنی مختلف ) را مشاهده خواهید کرد (پست به مرور آپدیت خواهد شد و ویدیوهای جدید ارسال شده قرار خواهند گرفت)

تجربیات و نتایج مصرف قهوه های گانودرما
















شما نیز می‌توانید ویدیو تجربه مصرف خود را برای ما ارسال کنید تا در آپدیت های بعدی این پست انتشار دهیم!

سپاسگزاریم

سی سلامتی ، همراهی برای سلامتی شما

شکلات داغ (هات چاکلت) گانودرمای دکتر بیز

زمان مطالعه این پست : 4 دقیقه
شکلات داغ گانودرما دکتر بیز

شکلات داغ و یا هات چاکلت، نوشیدنی ای که شاید عمر طولانی در هرم غذایی ما ایرانیان نداشته و با ارتباط با فرهنگ های خارجی بیشتر در دسترس همگان قرار گرفته است و امروزه کمتر کسی را می توانید بیابید که نداند شکلات داغ چیست. گذشته از فوایدی که این نوشیدنی گرم و غلیظ به تنهایی دارد، با ترکیبات اضافی که برای غنی تر شدن آن صورت پذیرفته است می توان آن را در میان نوشیدنی های دارویی طبقه بندی کرد. محصول جدیدی که علاوه بر لذت چشایی لذت سلامتی را نیز برای جسم شما به ارمغان خواهد آورد، این محصول تحت عنوان شکلات داغ گانودرمای بیز در بازار در دسترس است. در ادامه با ما همراه باشید.

شکلات داغ گانودرما دارای طعم لذیذ شکلاتی همراه با ترکیبات قارچ گانودرما لوسیدوم است. این ترکیبات کاملا ارگانیک هستند. مطمئنا یک فنجانِ گرم از این قهوه برای همه اعضای خانواده لذت بخش خواهد بود. هات چاکلت گانودرمای بیز ترکیب خوشمزه ای از کاکائوی غلیظ و گانودرما در یک نوشیدنی خامه ای و لذیذ است که تمام افراد خانواده از آن لذت خواهند برد. 

هات چاکلت گانودرما دکتر بیز:

–  عالی و بی نظیر برای کل خانواده 
–  فاقد کافئین 
–  حاوی گانودرما لوسیدوم ارگانیک

به گانودرما لوسیدوم قارچ ریشی قرمز هم می گویند طعم ملایم این قارچ طعم قهوه را عمیق تر کرده و فواید آن برای سلامت بسیار مفید است. قارچ گانودرما حاوی تِریترپنوئیدها و اسیدهای آمینو ست. این قارچ ها آداپتوژن یا سازش زا هستند.

گانودرما لوسیدوم هزاران سال در فرهنگ سنتی آسیا مورد استفاده قرارگرفته و معنی نام آن به زبان چینی قدرت معنوی است، اما ژاپنی ها به آن رِیشی میگویند این کلمه در زبان ژاپنی به معنی پادشاه گیاهان است.

فواید گانودرما و کاکائو:

  • فرآیند گوارش را تسهیل می کند. برای سلامت شریان های سرخرگی مفید است.
  • می توانند به رقیق شدن خون در رگ ها و جلوگیری از انعقاد خون روی دیواره ها کمک کنند.
  • تحقیقات توسعه علوم انجمن آمریکا هم نشان داده که نوشیدن هات چاکلت کمک می کند تا بهتر فکر کنید. فلاونوئیدهای موجود در این نوشیدنی جریان خون و اکسیژن به مغز را افزایش می دهند. از آنجا که دِمانس (زوال عقل) ناشی از کاهش جریان خون به مغز است، محققان معتقدند که با کمک این نوشیدنی می توان از آن جلوگیری کرد.
  • از دیگر فواید این نوشیدنی گرم برای انسان می توان به مبارزه با استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد. هات چاکلت گانودرما دکتر بیز حاوی سروتونین است که مانند یک ضدافسردگی عمل کرده و باعث ترشح اندورفین می شود و به این ترتیب افراد بعد از نوشیدن آن احساس نشاط و سرزندگی دارند.

نحوه مصرف

 یک بسته را داخل فنجان موردنظر بریزید، آب جوش به آن اضافه کنید، هم بزنید، و از قهوه تان لذت ببرید! همچنین می توانید بعد از هم زدن منتظر بمانید تا خنک شده و بعد با یخ سرو کنید تا شکل قهوه خامه ای تر شود.

ارزش غذایی شکلات داغ

میزان مصرف: 1 پیمانه (32g) 
کالری برای هر بار مصرف: 140 کالری 
چربی: 3.5g 5% 
چربی اشباع شده: 3g 15% 
چربی ترانس: 0g 0% 
کلسترول: 0mg 
سدیم: 50mg 2% 
کربوهیدرات: 24g 8% 
فیبر: 3g 12% 
شکر: 17g 
پروتئین: 2g 
ویتامین: A 0% 
ویتامین: C 0% 
کلسیم: 4% 
آهن: 6% 
*درصد ارزش روزانه براساس رژیم 2000 کالری است. ارزش روزانه شما بسته به کالری موردنیازتان کمتر یا بیشتر خواهد بود.

مواد اصلی هات چاکلت گانودرما

خامه غیر لبنی [شربت گلوکز جامد، چربی گیاهی ،سدیم کازئینات (یکی از مشتقات شیر)، دی پتاسیم فسفات، پنتاسدیم تری فسفات، دی اکسید سیلیکون، مونو و دی گلیسیریدها و ریبوفلاوین]، شکر، پودر شیر بدون چربی، پودر کاکائو، عصاره مالت، پودر رِیشی ارگانیک (گانودرما لوسیدوم)، عطر طبیعی

قهوه های گانودرما در طعم های مختلفی تولید و عرضه شده اند و برای کسانی که از بیماری قند ( دیابت ) رنج میبرند اکیدا توصیه می گردد . دقت کنید نیمه عمر مصرف هر ساشه حدود 24 تا 48 ساعت است و این یعنی شما باید دوره مصرف را در بازه های یک روزه یا نهایتا دو روزه کامل کنید . مصرف چند ساشه از این قهوه آن هم به صورت پراکنده مطمئنا خواص درمانی آن را برای شما مشهود نمی سازد . برای اینکه نتیجه فوق العاده آن را در کاهشِ قندِ مضرِ بدن ببینید باید حداقل دو دوره و به صورت منظم از این قهوه استفاده کنید . مصرف این قهوه و هم خانواده های آن به هیچ وجه با بیماری قند و یا حتی بیماری هایی همچون گرفتگی قلب و عروق منافات نداشته و بسیار مفید است.اگر مایلید نسبت به قهوه و خواص معجزه آسای آن اطلاعات بیشتری بدست بیارید به هیچ وجه مقاله خواص قهوه های گانودرما رو از دست ندید.

خواص کاکائو

با مصرف هات چاکلت گانودرما از خواص کاکائو نیز در کنار خواص گانودرما بهره مند خواهید شد. از مهم ترین خواص کاکائو به موارد زیر می توان اشاره کرد (لینک منبع):

  • حاوی پلی فنول
  • تنظیم فشار خون
  • کاهش خطر حمله قلبی و سکته
  • بهبود جریان خون و عملکرد مغز
  • موثر در کنترل وزن و دیابت نوع ۲ و آسم
  • محافظت در برابر سرطان

سایر خواص هات چاکلت گانودرما

کاهش بروز سکته ی قلبی، رقیق شدن خون، کاهش اضطراب، افزایش تمرکز، آرام بخش، ضد افسردگی، مناسب برای کبد چرب، بهبود فرآیند گوارش، کمک به هضم و جذب غذا، مناسب برای یبوست


محصول مرتبط

خواص هات چاکلت گانودرما چیست ؟

زمان مطالعه این پست : 2 دقیقه

خواص قهوه گانودرما هات چاکلت و دیگر محصولات تهیه شده از این قارچ پرخاصیت ترکیبی از خواص قارچ گانودرما لوسیدوم و دیگر اجزای ترکیب شده با آن است.

در مورد گانودرما

در مورد قارچ دارویی گانودرما لوسیدوم می توان گفت که بیش از 200 سال است که مردم ااز خواص دارویی و معجزه آسای این قارچ بهره برده اند. این قارچ در چین و ژاپن گونه های مختلفی با رنگ های متنوع دارد. قارچ گانودرمای سرخ بهترین نوع ان محسوب می شود. این قارچ بافتی چوبی دارد و نمی تواند به صورت معمول خورده شود. معمولاً آن را به صورت دمنوش و به صورت پخته مورد استفاده قرار می دهند.

پژوهش هایی در مورد گانودرما

طب سنتی چین، قارچ گانودرما را افزایش دهنده انرژی حیاتی می داند و دانشمند در مورد این قارچ تحقیقات زیادی را انجام داده اند. هر چند برای اثبات اثرات قطعی پزشکی نیاز به انجام آزمایش های بالینی بیشتری وجود دارد.

ادعاهای درمانی که برای قارچ گانودرما ذکر شده اند عبارتند از: کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش عوارض شیمی درمانی در درمان سرطان، ایجاد آرامش و از بین بردن استرس، افزایش کیفیت خواب افراد، بهبود عملکرد کبد، کاهش آلرژی و … .

موارد ذکر شده در خواص قهوه گانودرما هات چاکلت و دیگر محصولات درست شده از گانودرما وجود دارد.

مزه ی گانودرما

یکی از عناصر موجود در گانودرما، ماده ای به نام تر ترپن است. این ماده طعم تلخی به گانودرما می دهد که البته دوستداران قهوه آن را می پسندند. شاید یکی از دلایل ترکیب گانودرما با قهوه همین طعم مشابه ان با طعم تلخ قهوه است.

افزودن شیر بادام، عسل یا کاکائو می تواند طعم گانودرما را بهتر کند. دارچین و کاکائو از جمله ترکیباتی هستند که به گفته مصرف کنندگان به خوبی طعم گانودرما را تغییر می دهند. به همین دلیل برخی از افراد هات چاکلت گانودرما را به قهوه گانودرما ترجیح می دهند.

تهیه هات چاکلت گانودرما

دو فنجان شیر ( شیر پر چرب، شیر بادام یا شیر نارگیل)

چهار قاشق غذا خوری پودر کاکائو بدون شکر ( یا حاوی شکر متناسب با علاقه)

دو قاشق غذا خوری پودر هات چاکلت

دو تا چهار قاشق غذا خوری پودر قارچ گانودرما

دو تکه چوب دارچین

به اندازه یک قاشق غذا خوری شکلات تلخ تخته ای

روش تهیه هات چاکلت گانودرما

پودر هات چاکلت و پودر قارچ گانودرما را با هم مخلوط کنید و آن را در شیر گرم بریزید که روی شعله ملایم بجوشد.

در زمان حرارت دادن چوب دارچین را اضافه کنید و بقیه مواد را به آن اضافه کنید. شکلات تخته ای را رنده کنید و روی هات چاکلت بریزید.

با کمی خلاقیت و بهبود طعم می توانید به خوبی از خواص قهوه گانودرما هات چاکلت و دیگر محصولات قارچ گانودرما بهره ببرید.

منبع: time ، aviva romm


محصولات مرتبط